Někdy stačí zavřít notebook a pustit něco, co nikam nespěchá. Relaxační hudba není jen zvuky deště na pozadí, patří sem klavírní kompilace, keltská nálada, meditační nahrávky i uspávanky pro děti. Projdeme si, co si pustit na uklidnění, na usínání a na soustředění.
Relaxační hudba v kostce
- Nejuniverzálnější volbou je klavír, protože nemá ostré přechody.
- Na usínání fungují nahrávky se zvukovými kulisami a pomalým tempem.
- Ke čtení a k práci se hodí instrumentální kompilace bez zpěvu.
- Vlastní kategorii tvoří meditační nahrávky s mluveným slovem.
- Pro děti existují samostatné uspávanky.
Enya: nejjistější vstup do relaxační hudby
Jestli nevíš, kde začít, začni tady. Irská zpěvačka si vymyslela vlastní žánr postavený na desítkách vrstvených vokálů a je to hudba, která nikoho neurazí a přitom nezní jako výplň. Very Best of Enya pokrývá celou kariéru včetně Orinoco Flow, novější Dark Sky Island je nejtišší deska, jakou nahrála, a sběratelé mají Box Of Dreams na šesti vinylech. Celou její diskografii máme na e-shopu, včetně dalších osmi vinylů.
Klavírní relaxační hudba
Klavír je nejbezpečnější vstup do žánru. Nemá ostré nástupy, dynamika je plynulá a nevadí, když poslouchání přerušíš uprostřed skladby.
Kompilace Best Relaxing Piano
Šestidiskový set 100 Best Relaxing Piano je nejobsáhlejší kompilace klavírní relaxační hudby, jakou tady máme. Pokrývá klasiku od Chopina po Debussyho i novější tvorbu a šest hodin hudby znamená, že se playlist neopakuje ani při celodenní práci. Když nechceš šest disků, trojdisková verze nabízí to samé v menším rozsahu a víc staví na známějších kusech, takže je z ní i lepší dárek pro někoho, kdo klasiku běžně neposlouchá. Kdo chce naopak jít do hloubky u jednoho skladatele, má tu kompletní klavírní Debussyho v podání Waltera Giesekinga.
TIP: Chceš jít v klasice hlouběji? Přečti si náš článek Filmová hudba: nejkrásnější soundtracky všech dob.
Irena a Vojtěch Havlovi
Česká dvojice, která hraje na violu da gamba a violoncello a jejíž nahrávky se používají v galeriích i při meditaci. Four Hands je jejich nejklidnější deska, novější Excursin Animato přidává elektronickou vrstvu.
Ludovico Einaudi
Le Onde z roku 1996 je album, kterým Einaudi prorazil, a dodnes je to jeho nejtišší deska. Staví na opakování jednoduchých figur, takže hudba nikam netlačí a nechá tě dělat si své. Kdo chce začít od nejznámějších věcí, sáhne po dvojalbu Islands: Essential Einaudi, pro filmovější zvuk je tu Elements. Celou jeho nabídku máme na e-shopu.
Erik Satie
Satie vymyslel pojem nábytková hudba, tedy hudba, která má být v pozadí a nemá si říkat o pozornost. Jeho Gymnopédie jsou přesně to a je to nejstarší relaxační hudba, jakou si tady můžeš pustit. Máme ji v podání Jean-Yvese Thibaudeta na CD i na vinylu a v klasické nahrávce Alda Ciccoliniho.
Nils Frahm
Music For Animals je tříhodinová deska bez jediného vygradovaného momentu, což z ní dělá ideální kulisu na práci i na večer. Frahm hraje na klavír s plstí mezi kladívky a strunami, takže nástroj zní tlumeně a tiše. Komornější je Old Friends New Friends, na vinylu vyšlo Tripping With.
Chopin: Nokturna
Nokturna psal Chopin jako noční skladby a je to klasika, která funguje jako relaxační hudba, i když tak myšlená nebyla. Referenční je u nás nahrávka Ivana Moravce, novější a jemnější je Jan Lisiecki, nejdostupnější jednodiskové vydání.
Hudba na usínání
Tady je klíčové tempo a to, aby nahrávka neměla vrcholy. Dobrá spánková deska plyne pořád stejně a mozek se na ni přestane soustředit.
Fantastický spánek
Fantastický spánek je česká nahrávka postavená na pomalých plochách bez melodických zlomů. Přesně typ desky, kterou si pustíš na opakování a přestaneš ji vnímat.
Pozitivní hudba pro mozkový trénink
Pozitivní hudba pro mozkový trénink míří spíš na soustředění než na spánek. Skladby mají stálé tempo a chybí jim texty, takže při čtení nebo při práci nepřetahují pozornost na sebe. Funguje i jako podklad k učení.
Uspávanky pro děti
Lepší usínání je sada uspávacích zvukových kulis pro nejmenší a je záměrně jednotvárná. Kdo chce spíš zpívané uspávanky, sáhne po desce Kataríny Koščové a Martina Husovského, kde je slovenský i český repertoár.
TIP: Hledáš hudbu i pro starší děti? Přečti si náš článek Nejlepší filmy pro děti, co baví děti i rodiče.
Max Richter: Sleep
Richter napsal osmihodinovou skladbu Sleep přímo k tomu, aby se u ní spalo, a konzultoval ji s neurologem. From Sleep je hodinová verze pro poslech vzhůru, Sleep Circle je novější přepracování a Sleep: Tranquility Base vyšlo na vinylu. Jiná deska napsaná záměrně pro spánek tady není.
Bach: Goldbergovy variace
Podle legendy si je nechal napsat hrabě Kayserling, který nemohl spát, a Bachův žák Goldberg mu je v noci hrál. Historici o tom pochybují, ale na uklidnění to funguje bez ohledu na to, jak to bylo. Vyber si mezi cembalovou nahrávkou Jeana Rondeaua, klavírní verzí Lang Langa a vinylem Víkinguse Ólafssona.
Relaxační pohádky Miroslavy Maškové
Usínání s anděly je čtyřiadvacet relaxačních pohádek na usínání a je to nejpraktičtější věc, kterou tady máme pro děti i pro dospělé, co si neumí vypnout hlavu. Navazuje Rozjímání s anděly a volněji i Tajemno kolem nás.
Atmosférická a keltská hudba
Mezi klasikou a čistou relaxací je celá vrstva desek, které mají melodii, ale nechají tě u nich zůstat v klidu. Tady jsou nejznámější.
Leo Rojas
Das Beste shrnuje tvorbu ekvádorského hráče na panovu flétnu, který se proslavil vítězstvím v německé talentové soutěži. Je to nejpřístupnější podoba etnické relaxační hudby a k práci i k jídlu funguje bez problémů.
Meditace se sitárem
Meditace se sitárem od Jiřího Mazánka je živá nahrávka a nejautentičtější věc z celé nabídky. Sitár má dlouhé doznívání, takže se hodí i jako podklad k józe. Ve stejné poloze funguje Himalayan Echoes II od Martina Kratochvíla a od klasika žánru Raviho Shankara máme Shankar Family & Friends na vinylu.
Clannad
Než Enya začala sólo, zpívala právě v Clannad, rodinné skupině z irského Gweedore. Zvuk je proto hodně podobný, jen s větším důrazem na akustické nástroje a irštinu. Nejlepší vstup je Legend k čtyřicátému výročí, přehled nabízí dvojalbum In a Lifetime a doporučit se dá i Macalla.
Secret Garden
Norsko-irské duo, které v roce 1995 vyhrálo Eurovizi instrumentální skladbou Nocturne. Songs From A Secret Garden je jejich nejznámější deska a k třicátému výročí vyšla i v limitované edici. Dál se dá jít přes Songs In The Circle Of Time.
Gregorian
Německý projekt, který bere známé popové a rockové písně a přezpívává je ve stylu gregoriánského chorálu. Zní to mnohem klidněji než originály a je to dobrý most k duchovní hudbě pro toho, kdo ji jinak neposlouchá. Máme Masters Of Chant: Final Chapter a koncertní 25 Live na dvou CD i na Blu-ray.
Dead Can Dance
Kapela Lisy Gerrard a Brendana Perryho míchá středověkou a mimoevropskou hudbu do něčeho, co nemá obdobu. Hlas Lisy Gerrard znáš z Gladiátora, o kterém píšeme v článku o hudbě Hanse Zimmera. Začni koncertním Toward The Within, pak Into The Labyrinth a Spleen And Ideal. Zbytek diskografie máme na e-shopu.
Ambient a minimalismus
Tahle sekce je pro toho, kdo nechce melodii, ale plochu. Ambient a hudební minimalismus vznikly přesně proto, aby se daly poslouchat na pozadí, a k soustředěné práci se hodí lépe než cokoli jiného.
Brian Eno
Eno slovo ambient pro tuhle hudbu vymyslel a definoval ji větou, že má být stejně dobře přeslechnutelná jako zajímavá. Ambient 1: Music For Airports napsal po tom, co ho na letišti štvala hudba z reproduktorů. Následuje Ambient 2 a nejpřístupnější je Apollo: Atmospheres and Soundtracks. Celou nabídku Briana Ena najdeš na e-shopu.
Philip Glass
Glassworks napsal Glass v roce 1982 záměrně tak, aby dobře zněl ze sluchátek walkmana, takže je to minimalismus stavěný na osobní poslech. Kdo chce přehled, vezme The Essential Philip Glass, kdo chce jen klavír, tak Solo Piano na vinylu.
Arvo Pärt
Estonský skladatel, který si vymyslel vlastní techniku zvanou tintinnabuli, kde jeden hlas drží melodii a druhý jen rozkládá akord. Výsledek je tak prostorný a klidný, že se používá i v paliativní péči. Vyzkoušej Very Best Of Arvo Pärt, na vinylu je profilové album a Tabula Rasa.
Ólafur Arnalds
Some Kind Of Peace napsal Islanďan během lockdownu a je to jeho nejtišší věc. Arnalds si postavil systém samohrajících klavírů, který improvizuje spolu s ním, a nejlíp je to slyšet na Re:member. Komorní je Island Songs. Víc od něj máme na e-shopu.
Jak si vybrat podle toho, na co hudbu chceš
Relaxační hudba není jeden žánr, ale několik různých použití. Vyber podle situace, ne podle názvu na obalu.
Na usínání ber nahrávky bez melodických vrcholů a bez zpěvu. Cokoli, co má refrén, tě po chvíli probere.
Na soustředění při práci se hodí klavír nebo instrumentální kompilace. Text v jakémkoli jazyce, kterému rozumíš, snižuje pozornost.
Na meditaci a jógu hledej dlouhé skladby s doznívajícími nástroji. Časté střihy mezi stopami ruší víc než hlasitost.
Jako dárek funguje nejlépe obsáhlá kompilace. Nemusíš odhadovat konkrétní vkus a obdarovaný si sám vybere, co mu sedne.
Často kladené otázky
Jaká relaxační hudba je nejlepší na spaní?
Nahrávky bez zpěvu a bez melodických vrcholů, tedy zvukové kulisy nebo pomalý klavír. Důležité je stálé tempo, protože jakákoli změna dynamiky tě probere.
Pomáhá relaxační hudba na soustředění?
U většiny lidí ano, pokud nemá text. Instrumentální klavír nebo ambientní plochy fungují jako zvuková izolace od okolního hluku, aniž by odváděly pozornost.
Jaký je rozdíl mezi relaxační a klasickou hudbou?
Klasika má dramaturgii, vrcholy i ticha. Chce, abys ji poslouchal. Relaxační hudba je záměrně plochá, aby ti šla na pozadí.
Vyplatí se relaxační hudba na CD, když je na streamu?
Na usínání jednoznačně. CD nepřeruší reklama, nepřijde notifikace a nepotřebuješ mít u postele telefon, což je samo o sobě půlka úspěchu.
Existuje relaxační hudba pro děti?
Ano, jsou to uspávanky a zvukové kulisy. Liší se hlavně délkou skladeb a tím, že vynechávají nízké frekvence, které malé děti spíš ruší.
