Audiotrénink paměti a mozková rozcvička na CD nabízí sedmnáct samostatných cvičení zaměřených na stimulaci paměti a duševní kondice. Každá kapitola je věnována jinému způsobu aktivace mozku — od technik pro lepší zapamatování přes hry s audiolektory až po relaxační a uklidňující pasáže zaměřené na rozvoj představivosti nebo vyvolávání vzpomínek.
Nahrávku vedou hlasy dvou koučů, kteří srozumitelně provázejí jednotlivými úlohami. Cvičení lze poslouchat postupně nebo na přeskáčku podle aktuální potřeby, každá kapitola je koncipována tak, aby fungovala samostatně i při opakovaném poslechu. Audiotrénink využívá různé akustické prvky, zvukové efekty a hudební skladby — při plnění úkolů máte určitý čas vyplněný hudbou, během něhož se snažíte „rozhýbat“ svůj mozek. Nahrávku lze kdykoliv zastavit nebo vrátit na začátek, díky čemuž si můžete vytvořit každodenní rituál na míru svým preferencím.
