Popis produktu
Hanka Kynychová je cvičitelka, která připravuje cvičební programy pro všechny, kteří touží zlepšit svou fyzickou kondici a zformovat své tělo. Hejbejse 5 představuje cvičební program pro posílení celého těla pomocí cviků s malými činkami. Stačí vám činky s hmotností 1,5 kg, zdatnější mohou použít i těžší. Trénink je sestaven tak, abyste procvičili a posílili partie celého těla.
I. díl DVD s 60min. cvičebním programem, obsahuje jednoduché rozehřátí základními kroky aerobní abecedy, protažení a sestavu posilovacích cviků na zpevnění hýždí, stehen, zad a prsních a rameních svalů. Posílíme také přímé břišní svalstvo.
II. díl DVD s 60min. cvičebním programem, obsahuje opět jednoduché ale velmi důležité a potřebné rozehřátí. Budeme posilovat vnitřní a vnější stehna, svalstvo paží, biceps a triceps a opět břišní svalstvo šikmých svalů a svalstvo pánevního dna.
Pro ženy je určena váha činek od 1 kg, pro zdatnější ženy 1,5 kg a pro muže 2 kg.
Záruka originální distribuce
Důležité odkazy
Nepropásněte akční nabídky
Najdete nás na facebooku
Přejít na facebook